👉社區自救，能救出70%的民眾；👉地方政府能救出20%的民眾；👉中央政府的搜救隊能救出最後的10%；👉若超過救援的黃金時間，能救出的人數幾乎是0。沒有人比我們更了解自己的社區，因此，當災難來臨時，若能發揮在地優勢，就能有更好的減災效果，自己的社區自己救，讓我們凝聚社區能量，實踐永續防災！

在紀錄片《拔一條河》中，我們看見一條繩子可以拉起全村的心，也看見八八水災後高雄市甲仙區的韌性，他們說：「要透過參與，才能讓最壞的年代變成最好的年代。」培養社區防災韌力，需透過居民的參與，使自助、互助力量成為社區真正的幫助。一起來看看台北市南港區舊莊里和萬芳社區，如何在防災歷程中譜寫自助互助的故事。

台灣是天然災害的高風險地區，建立具有防救災功能且永續發展的社區勢在必行。居民自助互助培養應災韌性，在社區營造的基礎上推動防災；政府由上而下支持並深化防災工作；而NPO組織不只是災時救援，更要在平時做好培力，將原本的社區服務工作與社區防災結合，大家一起讓社區better and better！

這些行動力十足的醫生，因為看見高齡社會的需求，投入在宅醫療。他們走出醫院、走入社區，結合各方資源，為行動不便的個案提供到府看診服務，不但讓照顧者多了一些喘息的空間，也讓被照顧者可以留在熟悉的環境就醫，讓個案可以有尊嚴的接受治療。

因應高齡少子化照顧需求，居家護理成為社區照顧的好選擇，然而不只是身體需要照護，長者的心靈也需好好守護，透過關懷陪伴，可以共同尋求長者存在的意義與價值。其實照護人力不一定要向外尋求，期待在鄰里間落實社區照顧的永續理念，能成為最有效率的照護模式，為居護長照升級帶來新契機。

居家護理可讓個案在家中享有專業照顧，讓個案從躺到坐、坐到站、站到走，並能走出客廳、走入社區，也能紓解未來人口急速老化後病床不足的現象，增進社區照顧能量。因應長照2.0的推動，新北市去年也與居家護理所合作推出連攜式服務，整合醫療與照顧兩端，落實鄰里照顧，並朝向自立支援的照顧精神，達到在地老化安終的理想。